Senaman Melayu Tua atau lebih dikenali sebagai Senaman Tua (ST) merupakan senaman yang dilakukan tanpa memerlukan banyak pengerakan. Senaman membawa maksud latihan fizikal yang dilakukan dan Tua bermaksud lama. Senaman ini bermula dari istana, kini dibawa keluar untuk memperluaskan lagi senaman ini. Penulis pasti yang mana telah mengikuti senaman ini pasti akan berasa puas hati setelah melakukan nya serta mengamalkannya. Lihatlah gambar-gambar yang penulis telah sediakan.
No comments:
Post a Comment